寝苦しい夜はクーラーより効果的な漸進的筋弛緩法でぐっすり眠る!寝る前5分の7ステップ
梅雨明けた?っていうくらい暑い毎日☀️ コンクリートの照り返しもあり 体感温度は40度越え🌡️ となると、 夜も寝苦しくて眠れないなんてことになりがちです。 とは […]
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食事で摂取しきれない分をカバーしてくれるサプリメント。 食事だけではカバーできない栄養素を サプリで撮るのは一つの選択肢ですね。 サプリは海外でも日本でもポピュラーになっていて いろんなサプリが販売されています。 サプリ
病院に行くほどではないけど体調が・・感じることはありませんか? 気温差や湿度で体が疲れやすくなっているのかなぁーと自己判断する前に あっかんべぇーで「舌」をチェックしてみましょう。 舌は身体の不調が真っ先に現れる場所なの
季節の変わり目に行うのが「断捨離」 お洋服、靴、と、どんどん断捨離していくのが 運と仲良くなる方法と言われています。 そこで忘れがちなのがメイク道具の断捨離。 勿体無い。。。と思って溜め込んでいませんか? コスメがたくさ
毎日PC&スマホ見てると起こってしまうのが目の疲れです。 老眼だなんて認めたくないーと思っていても ディナーに行くとメニューが見えないから 「好きなの選んで」と、誤魔化していないでしょうか? 目の疲れは 効率が
1日3分で目の下のクマ・くすみがなくなり視力UP!老眼鏡がいらなくなる魔法の3ポイントを刺激しよう Read More »
「今日はどんなお洋服を着ようかな」 さて、あなたはどんな色を選びますか? 実は、なりたいあなた・見せたいあなたによって 選ぶべき色 があるのです! 色の効果 “色”っていうのは、目に入るだけではなくって 人
「あの人はいつまで経っても 年を取らないし どれだけ運動してるの? 何か特別なもの食べてるの?」 って思うことないですか? 実は・・・・ 年齢不詳の人には 共通する20の習慣があるんです✋ 健
昔なら「髪を切るのは失恋の時」だったかもしれないけど 今は「髪型を変えるのは開運する時」なのを ご存知ですか? おでこを出すことで 開運・強運体質になり 引き寄せ体質美人になれるんです! その理由をまとめて
朝起きてローションつけて美容液つけて 寝る前にローションつけて美容液つけて スキンケアは毎日の日課ですね。 最近はメンズスキンケアも 基本の” き”ですが その使い方が 老化させてい