人生で1500万円の病院代をセーブしようとした時、
あなたは何をするか、頭に浮かぶかな?
健康診断?予防接種?
もちろんそれも大切💪
実は、健康を維持する為に本当にやるべきことって
実はめっちゃシンプルなこと❤️🩹
それは
痩せたい!綺麗になりたい!のゲスい気持ちを捨てること🖐️
ひぇーどーしてー?
実は。。。。
テキサス大学が約4,000人の若者を調べたところ
「自分は太りぎみだ…」と思っていた人ほど
1年後は更に太ってしまったという結果が💦
さらに
フロリダ州立大学が4,000人の成人を調べたところ
自分の体型にネガティブなイメージが強い人は
4年後に太る確率が2.5倍に跳ね上がったという結果が💦
つまり
痩せたい!と思うほど痩せれず逆にストレス太りの原因に💣
さらに病気にもなりやすいらしく💦
なので🖐️
生涯1500万円セーブする為には
痩せたい、綺麗になりたい、の悲痛を一度捨てて
今の”ありのまま”を一旦受け止める
↓
自分の体にポジティブなイメージを持つ
↓
時間をかけて体を健康にしていく
の順番が大切❤️🩹
つまり
自分の体を受け入れて
「この体型でいいんですよっ」ではなく
「この体型の自分も好き」と思うことが
最初の一歩だよってこと🖐️
このマインドを整えないと
何をどう頑張って食事制限や運動しても
意味ないよっていうことです。
さて。
あなたはあなたの体、好きですか?
どの辺が好きですか?
ここも大切✨
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これを変えるだけでデトックス率が高まる脅威の裏技
https://www.instagram.com/reel/C6qVT72vwSL/
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