美と健康

「チョコを食べると安心するわー」 「疲れている時はチョコよね」 と、自分に言い訳して チョコをちょこっと🍫 なんてこと、ありませんか?   実は おやつタイムに頭に浮かぶもので 体からのSOSと […]

突然ですが 目を閉じてあなたの声を聞くと 「何歳くらい」と思いますか?   なんとなく 若い頃より声がかすれたり ハリがない気がするなら それは老け声スタートかも💦   50歳前後の更

たまに感じる「なんとなくの体調不良」   これ、単なる暑さから来てるだけじゃない っていうこともあるらしく🖐️   アメリカで学んだ心理カウンセラーは 「薬飲む前に意味考

「暑くて食欲ないのに全く痩せない」 「浮き輪肉が目立つ」 「眠れない」 という夏🌻   実は 走る・ヨガる・ジムるより 即効性があるものがあるんです🖐️ &nbsp

現代病の一つと言われているのが ドライアイ👀   ドライアイは パソコン、スマホ コンタクトレンズ エアコン などを使用→涙が蒸発しやすくなる状況💦   で、もしや、

あなたはメルカリなんかで 空のマスカラ容器が売られているのを見たことはあるかな?   どーして空のものを?と思っていたら ミセスコンテストのグランプリ仲間が 「空のマスカラ容器は必須なの」と💪

暑くて食欲がなーい💦 つるっと食べられるものが良い!と思う時 登場するのがお豆腐🤍   で、あなたはどうやって豆腐を選んでる? どれも同じだと思ってないかな?   実は

キャベツと言えば とんかつの隣にいたり しょうが焼きのお供だったりと 「サブ」のイメージが強い野菜。   なんですが、このキャベツって デブ菌を減らし、ヤセ菌が増える スーパーフードなのをご存知かな? &nbs