人生が変わる!朝の3つの神習慣
夢がどんどん叶う!みたいな流れを作りたいなら 絶対に気にしたいのが朝の習慣🖐️ どうせなら 人生の充実度をup! up!させて 人生をどんどん変える為に <朝の60分&g […]
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“体育座り”は 日本人にとってなじみの深い座り方 あなたも学生時代に 体育館などで並んで座った思い出があるかな? 実は・・・・ この体育座りは 「囚人座り」とも言われているんです
「認知症になる」 「おデブ体型になる」 あなたはどっちの言葉に「危機感」を感じるかな? いつからお腹に浮き輪を?🛟 二の腕揺らすと風が起こる🌬️ と、この時期、気になるの
「なーんかテンション上がらないなぁ」 「今日も仕事かぁ・・・」 と、自律神経がガッタガタに乱れやすい6月☂️ 梅雨のジメジメ・ムシムシで 髪はまとまらないし 服も気分もジメジメ&
16秒でジメジメマインドを返上するボックス・ブリージングが凄すぎた 続きを読む »
芸能人は葉が命だけど 一般人も葉が命💪 葉が白いだけで 見た目年令がマイナス10歳✨だし 笑顔力も138%アップ💪 歯のホワイトニングといえば ホ
笑顔度アップ!お家で白い歯が手に入る3つの歯磨き方法 続きを読む »
何かと食べ過ぎてしまう年末年始 鏡に映る姿を見て 「ダイエットしないとなあ」 「明日からガンバろっ」 が口癖になってない? とはいえ ダイエットって 長続きしない ガマンが多い のも事実 さらに 痩せたは
1ヶ月に”5日”だけのゆる断食FMDで綺麗に痩せる! 続きを読む »
幸運体質な人は幸運体質な人と 不幸体質な人は不幸体質な人と どんどん勝手に繋がっていくとしたら まずはあなたが 幸運体質になって 幸運体質の人を引き寄せてみない? ポイントはズバリ 眉 
幸運は眉毛からやってくる!眉毛を開運ポイントにする2つのポイント 続きを読む »
あなたの周りに 年齢不詳で楽しそうに輝いている女性は いませんか? 私も、 何歳になっても綺麗で輝いている女性になりたーい! と思うなら、 たった一つやるべきことがあるのです。 若々しさの根源
老け込むしかない未来を避けて若々しく輝いていきたいならやるべきたった一つのこと 続きを読む »
夏のニュースといえば”暑さ”☀️ で、こうなると水分補給!は必須ですね。 実は、水分補給には2つ大切なポイントがあり それにこだわるだけで美肌作りもできてしまうんです。
殺人級な暑さで”綺麗”を底上げする!水分補給の2つのポイント 続きを読む »
梅雨明けた?っていうくらい暑い毎日☀️ コンクリートの照り返しもあり 体感温度は40度越え🌡️ となると、 夜も寝苦しくて眠れないなんてことになりがちです。 とは
寝苦しい夜はクーラーより効果的な漸進的筋弛緩法でぐっすり眠る!寝る前5分の7ステップ 続きを読む »