美と健康

暑さの基準がバグっとるぅーと 叫びたくなる今年の夏🌻 お出かけなんて命懸け!💦だし けだるい、やる気が起きないのは マジでなんとかしたいー💣 そんな時は 食事&#x1f37 […]

夏のフルーツといえばスイカ🍉 海でスイカ割りをしたり おばぁちゃんの家の縁側で食べたり 夏の思い出のフルーツです🍉 が!! このスイカめっちゃ優れものなんです❤&#xfe0f […]

夏のニュースといえば”暑さ”☀️ で、こうなると水分補給!は必須ですね。 実は、水分補給には2つ大切なポイントがあり それにこだわるだけで美肌作りもできてしまうんです。 […]

梅雨明けた?っていうくらい暑い毎日☀️ コンクリートの照り返しもあり 体感温度は40度越え🌡️ となると、 夜も寝苦しくて眠れないなんてことになりがちです。 とは […]

食事で摂取しきれない分をカバーしてくれるサプリメント。 食事だけではカバーできない栄養素を サプリで撮るのは一つの選択肢ですね。 サプリは海外でも日本でもポピュラーになっていて いろんなサプリが販売されています。 サプリ […]

病院に行くほどではないけど体調が・・感じることはありませんか？ 気温差や湿度で体が疲れやすくなっているのかなぁーと自己判断する前に あっかんべぇーで｢舌｣をチェックしてみましょう。 舌は身体の不調が真っ先に現れる場所なの […]

季節の変わり目に行うのが「断捨離」 お洋服、靴、と、どんどん断捨離していくのが 運と仲良くなる方法と言われています。 そこで忘れがちなのがメイク道具の断捨離。 勿体無い。。。と思って溜め込んでいませんか? コスメがたくさ […]

毎日PC&スマホ見てると起こってしまうのが目の疲れです。 老眼​だなんて認めたくないーと思っていても ディナーに行くとメニューが見えないから 「好きなの選んで」と、誤魔化していないでしょうか? 目の疲れは 効率が […]