あなたの周りに
年齢不詳で楽しそうに輝いている女性は
いませんか?
私も、
何歳になっても綺麗で輝いている女性になりたーい!
と思うなら、
たった一つやるべきことがあるのです。
若々しさの根源はチャレンジし続けること
若々しさの根源は若々しい心。
だから、若々しくいたいなら
若々しい心を持ち続けることがめっちゃ大切です。
心が若々しいと表情も若々しくなり
細胞も若々しくなって
体内時計が逆回り🎵
そうなるために
何すればいいの?というと
新しいことにチャレンジすることなんです。
チャレンジしてる人はみんな、心が若い!
逆に
毎日同じことしているとどんどん老け込んでいきます。
とはいえ、
「同じ生活ルーティンなんだから
毎日そんなにチャレンジすることないわっ」と
思うこともあるでしょう。
まずは
毎日のルーティンを変えるちっちゃいチャレンジ
してみませんか?
- 毎日乗っている電車の車両を一つずらしてみる。
- 行ったことないお店に入ってみる。
- いつも曲がる道の一つ手前を曲がってみる。
など、
小さくてもいいから
「同じ繰り返し」を「ちょっと新しい刺激・体験」に
変えてみましょう。
チャレンジに大小は無いので
同じ生活の中で変化がない脳死した状態に
新しい刺激を与えてみてね✨
まとめ
いかがでしょうか?
ポイントは
ありきたりの日常に刺激を与えること。
誰の為でもない
自分の人生を生きるために
あなたは今日、どんなチャレンジで
脳死の脳に刺激与えてみますか?
