鏡を見て
うっわぁーここにシミ!シワ!くすみ!老けたぁー💦
って思うことありますか?
逆に
いつまでたっても老けなくてお肌プルプルの人も。
この違いはなんでしょう?
原因は生活スタイルだった
朝起きたらまずメールチェック。
あー間に合わないーとタクシー一直線。
ランチは時間がなくって、ながら、か、かきこみで食べる。
うっわーやっべーと言いながらzoomに駆け込みズームイン。
ご飯食べて帰ってきたら
ニュースステーション真っ最中⏰
お風呂もささっと入って
スキンケアも超特急。
気がつけば日付変更線を超えて
ベッドに滑り込む💤
👆
こんなバタバタ生活していませんか?💦
もしや、これが口癖になってたら末期です💣
👇
そう、老けるか老けないか、の違いは
バタバタスタイルかゆっくりスタイルか、の違いなんです。
全てをゆっくりモードにしてみよう
エイジングケアは
たっかい美容液を付けまくることでも
整形で誤魔化しまくることでもなく
あなたがあなたをちゃんと感じてあげること✋
だから、
すべてのことを
バタバタ→ゆっくり
に変えてみましょう💪
- バタバタ朝ごはん→じっくり紅茶いれる
- バタバタランチ→ゆっくり噛んで食べる
- バタバタタクシー→じっくり歩く
- バタバタお風呂→ゆっくり湯船
- バタバタスキンケア→肌を労わりながらケア
- バタバタ寝る→ゆっくりストレッチしてから寝る
と、変えてみるだけで
自分の体調や肌の調子に気がついてあげられます。
そして、時間の余裕ができたら、こんなことにも
時間を作ってあげられますね。
まとめ
いかがでしょうか?
究極のアンチエイジングは時間を味わい尽くすこと。
あなたの時間をぜひ感じ尽くして
あなたの体や心と向き合う時間を増やしてみてくださいね。
