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青4 Rest & Rejuvenate 休息とリフレッシュ

 
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4 Rest & Rejuvenate 休息とリフレッシュ

カードには、いくつかの意味があるので

ザザッと読んでみてください。

その中で ピンとくる数行

それが今日のあなたへのメッセージです♪

 

休み 瞑想 リトリート

 

今が休息、瞑想、再生、回復にふさわしい時期であることを伝えています。

感情的・精神的に苦しい経験をしているか、そのような時期を脱したのかもしれません。

今は自分を癒し、内なる魂と繋がり、着実に前へ進むときなのです。

自分を省みるためだけの場所を作ることが必要です。

そして、それこそあなたが長い間、後回しにしてきたことなのです。

まずは「基盤」を整えましょう。

 

休息し、自分のための時間を取ることによって、

問題や状況を、その渦中に巻き込まれるのではなく、

客観的に眺める機会が与えられます。

一歩離れたところから生活をしっかりと見つめ、

感謝の気持ちを取り戻し、より健康で強い基盤を作るために、

どこを変えればよいかを考えましょう。

そうすれば、次の段階へ進むことができます。

心を静かに安らかに保つことが大切な時。

世間の喧騒から離れて1人になる時間を持つ、

自然の中などリフレッシュできる空間に身を置く、などしてみましょう。

時間も空間も確保が難しければ

一定時間心を空にするなど瞑想状態を創って

気持ちを張りつめず緩めることで

物事が順転することを体感でも知りましょう。

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