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ネガティブスイッチをOFFにする嘘みたいにカンタンな方法

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結稀です。 「才能」「好きなこと」で起業×ブログで集客×運気を味方につけて行動することで、あなたの人生にValue=価値を生み出して起業人生を変えていきましょう♪
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ブログクリエイター 結稀です。

 

毎日の生活でいろんな人と関わっていると

もしかして私嫌われた?とか

もしかしてこれは失敗?とか

起こってもいないことを妄想して

凹んでしまう。。。なんてことないでしょうか?

 

ワタシ、ほぼ毎日ありました!!!

 

こんなつもりで言ったわけじゃないけどちゃんと伝わっていないかも。。。とか

これをやりたいけど、出来ない気がするから諦めた方がいいかな、、、とか。

 

例えば

私、嫌われたかも。。。と色眼鏡でみてしまったら

どんな態度をされても

「嫌われた」ように感じるのもの。

何を見ても何を聞いても

相手からでてくるもの全てを

「はい、嫌ってるのですね、私を」という目で

見てしまうのです・・・

 

ワタシ、出来ないかも、、と色眼鏡でみてしまったら

本当はカンタンなことでも「無理」なように見えてしまって

自らが壁を高くしてしまっていることも。

 

でも本当は

自分側にある単なる「妄想」が原因なんです。

 

なので

そんな時は!

 

まず、

「はい、私、妄想してます」と認めてみましょう。

 

否定的な妄想ばかりが募ると、運は悪くなる一方なので

とりあえずは

「ネガティブモード」の自分を認めてみたいのです。

この妄想モードは私だけではなく

誰にでもあるものだ、と。

 

そして

不安な気持ちと戦っている自分をちょっと褒めてみましょう。

 

起こってもいないことに不安を感じて

チクチク痛んでいる心を

癒してあげるのです。

 

なぜなら、

妄想モードの自分を癒してあげられるのは

自分だけだから。

 

そうやって

妄想モードの自分とそーっと寄り添ってみる。

 

いいのです、それで。

いつも元気なわけもなく

たまには凹んだり

見えない不安と戦ったり。

そんな自分を認めてあげて

一旦リセットしてみる。

 

そうすると

本当はどの方向に進みたいのか

見えていなかった修正方法があったのではないか

なんてことが

少しずつ見えてくると思います。

 

焦って軌道修正する必用もないけれど

いつも好んで「不安」を取り入れることもないと思うのです。

 

少しだけ

自分を褒めてあげることで

ネガティブスイッチがポチっとOFFになるかも知れません。

 

 

 

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