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人生を劇的に変えてしまうアファメーションの本当の意味とその効果

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「アファメーション」って聞いたことがありますか?

私がやっているセッションやレッスンでもがんがん取り入れているのですが

このアファメーションを使うと

  • 恋愛が劇的に変わる
  • お金を稼げるようになる
  • 顔(表情)が変わる

という効果が21日後に出るケースもあるんです!

なぜかというと、アファメーションは潜在意識に直接働きかけるので

「夢が叶う」実現力が半端ないからなのです。

私たちが「幸せになりたい」と言っているとき、

ココロのどこかでは「幸せになる方法なんてない」「幸せにはなれない」と思っています。

この「間違った思い込み」を取り外して書き換えるのがアファメーションなのです。

 

アファメーションとは?

アファメーション(affirmation)とは、ラテン語のアフィルマレ(affirmare・肯定する)という語源から来ている言葉

「自分自身に対する肯定的な宣言」という意味です。

つまり、自分自身に向けて

「私は幸せです」「私はお金持ちです」と肯定的な言葉で宣言をする事で、

潜在意識に働きかけていき、その言葉を現実化していくという方法です。

潜在意識とは、人の意識の90%をつかさどるくらいの大きさなので

この部分を書き換えることで、効果が抜群に早く出るのです。

 

アファメーションのやり方

では、どうやってアファメーションをすればいいのか?

その流れをご紹介です!

 

理想をイメージする

何を実現したいか、どんな自分になりたいか、理想の自分を具体的にイメージしてみましょう。

例えば

  • お金持ちになりたい
  • 仕事で成功したい
  • 一生愛されるパートナーに出会いたい

など、なんでもOKです。

 

理想を肯定文で宣言する

いよいよアファメーションの文を書いていきます。

文章は全て肯定文で書きましょう。これがポイントなのです!

例えば

  • 無駄遣いせずお金を貯める
  • 残業しないで土日を休む
  • 彼がモトカノと別れて私のもとに戻ってくる

なんていう言葉は、「残業」「無駄使い」「別れ」っていうマイナスの言葉が入ってしまっています。

脳は「否定」と「肯定」の区別が付かないので、否定の言葉をピックアップして、否定の言葉を「現実化」させてしまうのです。

なので、

  • 必要なだけのお金が貯まる
  • 土日を休んで充実している
  • 私は彼から再度愛される

に書き換えてみましょう。

 

また、潜在意識の中で「私はお金持ちだ」というイメージが出来ない場合があります。

なぜなら、「まだ手に入れていない、ずっと手に入らない」と思い込んでいるから、です。

「そうなったように書いてみる」というのが苦手。。。と思ったら、

「私はお金持ちに向かっている」と思い込んでみましょう。

今はそうではなくても、そうなると決まっている、と思わせることで

言葉と潜在意識の“ズレ”がなくなっていきます。

 

アファメーションは1人称

アファメーションには必ず「私は」と言う言葉を入れます。

アファーションで変えるのは相手ではなく自分自身だからです。

なので、文章も

  • 私は幸せだ
  • 私は充実している

というような文章になります。

 

現在形で表現しよう

アファメーションは未来のことではなく常に現在形で表現します。

なぜかというと、「○○になりたい」という言葉は

「今は○○という現実になれていない現状」をイメージしてしまうからです。

「今はお金持ちじゃないけど、お金持ちになりたい」ではなく

「私はお金持ちだ」という書き方をすることでポジティブな言葉になるはずです。

 

具体的に書いていこう

例えば、あなたが感じる「お金持ち」というのはどれくらいのことでしょうか?

それがイメージ出来る具体的な数字や場所などを入れていきましょう。

そうすることで、どんどんイメージが具体化されていきます。

 

アファメーションは少しずつ習慣化していく

そしてアファメーションを実践するときは

最初からたくさんのアファメーションを作らずに

少しずつ増やしていくこと、です。

1つが叶うと、潜在意識の中で「叶った」「手に入れた」という経験がインプットされます。

それがまた新しい経験を生むので、まずは少しずつやっていくことをおススメしています。

 

 

アファメーションにおススメの例文

恋愛におススメの例文

  • 私はAさんと付き合えて、とても嬉しいです
  • 3年後、私はAさんと結婚します。
  • 私はずっと愛し愛される人と出会って、幸せに暮らしています
  • 私は一生Aさんから愛される女です。
  • 彼とはいつまでも仲が良く、毎日笑顔で過ごしています
  • 私は大切な人に愛されています。
  • 私は大切な人に毎日笑顔を伝えることが出来ています。
  • 私は大切な人からのどんな言葉も幸せに感じることができます。
  •  私はありのままの自分を大切な人の前で見せることが出来ています。
  • 私は大切な人にいつも優しく接することが出来ています。
  • 私はAさんに再び愛される女です。
  • 私は毎日を彼と過ごせて幸せです。

 

お金におススメの例文

  • 私は大好きな仕事で成功して、年収3000万円を超えています
  • 毎日どんどん豊かになっていきます。使っても使ってもお金が入ってきます
  • 私は充分な富を手に入れました。ありがとうございます
  • 私は好きなことをするだけで、お金が入ってきます。
  •  私はいつも十分なお金があります。
  •  私はお金に愛されています。
  • 起業した会社が成功して、私は富とステータスを両方手にしています
  • 私は天職を見つけることができ、毎日仕事が楽しいです
  • 私はお金が大好きです
  • お金は喜びを生み、楽しみを生み出し、人に感動を与えられるものです」

 

人間関係におススメの例文

  • 一生大切にしたい親友と出会って、私は楽しく暮らしています
  • 私はとてもステキな人に囲まれて暮らしていて、毎日が幸せです
  • 私はみんなから好かれていて、毎日楽しく笑顔で過ごしています
  • 私は大切な仲間と充実した毎日を過ごしています。

 

ココロに関する例文

  • 私は毎日どんどん幸せになっていきます。
  • すべてうまくいっています。
  • 私は必要なものを全て持っています。
  • 私はお金の神様に愛されています。
  • 私は宇宙に愛されています。
  • 私は自由です。
  • 私はとてもリラックスしているので、どんな時でも笑顔で過ごしています
  • 私は夢がどんどん叶っています。
  • 今日は最高の 1 日になります。

 

まとめ

いかがでしょうか?

多くの人が「引き寄せの法則」を用いたり「アファメーション」を使ったりして

夢を現実化しています。

私自身も、

  • OLをやめて起業する
  • 自由な仕事スタイルを手にする
  • 年に数回は海外にいく
  • 「宝くじ当たらないかな」なんて思わなくなる
  • 大切なパートナーと人生をシェアする

など、どんどん、どんどん叶っていきました!

 

女性には女性の脳科学があって

女性には女性のアファメーションがあります。

もうちょっと知りたい!!!て思う方は

こちらをチェックしてみてくださいね♪

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